3.3 FRUSTRAÇÃO E MECANISMOS DE DEFESA

O fato de viver em sociedade nos impõe uma série de normas, proibições e regulamentos que, quase sempre, contrariam nossos mais fortes desejos e impulsos, ainda que inconscientes. Os meios de que nossa psique lança mão para controlar o conflito entre os impulsos e a necessidade de ceder à realidade e às suas exigências são denominadas mecanismos de defesa e de adaptação.

Em um trabalho, do menor ao mais complexo, colocamos nosso raciocínio, nossa emoção, nossa capacidade motora, enfim, nos identificamos com ele. É natural que necessitemos de reconhecimento e o desejamos. Quando o reconhecimento não acontece, nos deparamos com o vazio. Na tentativa de superar a dor, buscamos preenchê-lo muitas vezes por meio de mecanismos de defesa, frequentemente inconscientes, que visam apaziguar conflitos e frustrações.

Vamos considera-los “válvulas de escape” de uma panela de pressão: se não existirem, ou não funcionarem a contento, a panela explode. A explosão em nosso caso é a doença ou até a morte.

A presença desses mecanismos nos beneficia e inevitavelmente recorremos a eles na nossa luta de lidarmos com a realidade e suas frustrações e conflitos inerentes.

Entretanto, esses mecanismos podem vir a ser prejudiciais quando passam a ocorrer nas três seguintes situações:

1.       Ineficácia ou inadequação dos mecanismos de defesa para apaziguar um conflito.

2.       Uso exagerado, em frequência e intensidade, desses mecanismos, mesmo os adequados.

3.       Uso de mecanismo nocivos em si mesmos, independentemente da intensidade ou sequência com que sejam utilizados.

1.3.1  Mecanismos de Defesa Desejáveis

                Podemos dividir os mecanismos de defesa em dois grupos: aqueles que bem utilizados, são saudáveis e benéficos, e os indesejáveis, que são nocivos e potencialmente destrutivos.

Dentre os desejáveis vamos enumerar:

• ·         recalque
• ·         compensação
• ·         racionalização
• ·         idealização
• ·         formação de reação
• ·         deslocamento
• ·         sublimação

1.3.2 Mecanismos de Defesa Nocivos

São eles:

• ·         projeção
• ·         conversão ou somatização
• ·         autopunição ou masoquismo
• ·         regressão
• ·         negação
•            isolamento e fuga..

Fonte:  Carvalho, Maria do Carmo Nacif. Relacionamento Interpessoal. Editora LTC.